说到“虚”有气虚，血虚，阴虚，阳虚。那么自己是哪种虚呢？这可有的说了，但是内容太多，现在总结出十六个字：“气虚无力，血虚发燥，阴虚发热，阳虚怕冷。”可谓是最简单的概括了，可进行简单的记忆乌梢蛇蝮蛇胶囊多少钱一盒判断。

　　这次我们说阳虚，阳气有多么重要呢？

　　在《黄帝内经》中记载：阴成行、阳化气，阳不足，百病丛生。

　　老中医李可认为：“阳气是生命的根基。”

　　阳气足者：生理各机能都能呈现蓬勃之姿，各种有害健康的因素都会远而避之。

　　阳气弱者：生理各机能的抵抗力就会下降，从而百病丛生。当一个人阳气耗尽时，机体的运转也会停止，生命随之消亡。

　　现在，很多人的行为在不知不觉的消耗阳气，既然阳气这么重要，这些消“耗阳”行为，就远离吧！

　　一、熬夜

　　中医认为：睡眠的本质是“阳入阴”。晚上阳气应该内收。而熬夜不按时休息就不能让阳入阴，这就是人为的耗损阳气。

　　二、压力大

　　“阳气者，烦劳则张”，随着社会的发展，现代人普遍承受着不小压力，在学习上、工作中、感情上、生活上，不论体力、精力都过度透支，导致耗气伤阳。

　　三、饮食习惯

　　嗜食生冷水果，喜喝冷饮，有些人无论什么季节都爱喝冷饮，吃生冷的食物。熟不知，这些都会损害脾胃阳气，脾阳受损则运化不利。

　　四、久坐耗阳

　　现在的人普遍会有这样的现象，特别是在电脑前工作的人，一坐就是半天。中医认为：动为阳，静为阴。正所谓：生命在于运动。

　　只有常运动，气血才能不淤不堵。久坐不乌梢蛇蝮蛇胶囊在哪个网站可以买运动，气血运行就弱，阳气不得升发，因此寒邪也会从内而生。

　　五、服装衣着

　　这里就要特别提醒女性，都说”美丽冻人“，这冻掉的是你的”阳气“，阳气是一个人的根本。

　　建 议：

　　1.尽量不要露脚踝，那里有个穴位是——三阴交。

　　别不重视，三条阴经血交会于此。此穴如果受到寒邪，那么肝、脾、肾三条阴经同时重乌梢蛇蝮蛇胶囊在哪买伤！

　　2.不要露肚脐，肚脐也有一个穴位，叫做神阙。

　　不仅如此，带脉，足太阴脾经，足阳明胃经，足少阴肾经，足厥阴肝经，任脉都在腰腹部。所以，这里一定要护好